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건강하게 100세까지 살기

abc 주스 만드는법 및 효능

abc 주스 만드는 법 및 효능

안녕하세요.

저는 오늘 나는 몸신이다에 나온

내장지방 없애는 abc 주스 만드는 법 및 

효능에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

이날 방송에서는 요리연구가 홍신애가

출연했는데요.

살은 2kg 밖에 빠지지 않았지만

주위사람들이 놀라 보게 살이 빠졌다고

얘기를 한것.

실제로도 보니 타이트한 옷을 입고

하복부 쪽이 확실히 날씬해 보였습니다.

얼굴도 예전에는 약간 통통 했었는데

약간 달걀형으로 라인이 잡혀 있었어요.

 

할리우드 배우들이 많이 마셔 유명해진

abc 주스는 내장지방 감소에 큰 효과를

나타내어 지금도 열풍을 일으키고 

있습니다. 3주 만에 허리둘레 11센티를

줄였다고 하는데요.

abc 주스는 a(사과), b(비트) c(당근)의

약자를 따서 만든 주스인데요.

이름도 간편하게 참 잘 지어졌네요.

홍신애는 3주간 abc 주스를 만들어 

먹은 결과 스스로 몸매를 봤을 때

굉장히 많이 달라졌다고 전했습니다.

abc주스 효능

abc 주스에 들어간 사과의 펙틴이 

지방을 만나 몸 밖으로 배출해주고

비트와 당근 역시 지방 세포의 

축적을 막고 분해를 도와주며

몸의 대사 활동을 활발히 도와줍니다.

또한 사과, 비트 당근의 붉은색에는

파이토케미컬이 풍부해

항산화 작용과 항암작용으로

면역력 증진에 도움을 줍니다.

야채와 과일을 그대로 갈아

만든 주스는 식이섬유가 풍부해

변비 예방이나 독소 배출에도 

큰 효능이 있습니다.

abc주스는 내장지방 배출뿐 아니라

심장 건강, 위장기능 개선, 간 기능 및

혈관건강에도 도움을 줍니다.

 

abc주스 만드는 법

 

 

나는 몸신이다 방송 캡쳐

 

abc 주스를 만들 때 꼭 지켜야 할 것이

있습니다.

사과, 비트, 당근의 비율이며,

만드는 법과, 먹는 시간입니다.

abc 주스는 물 같은 형태가 아니라

죽과 같은 형태로 먹어야 합니다.

물에 녹지 않는 성분인 불용성 식이섬유가

풍부하게 들어있어 건더기까지

통째로 먹어야 합니다.

간혹 abc주스 건더기를 마시고 변비에 

걸리는 사람도 있습니다. 이런 사람들은

하루 동안 300-500ml를 나눠마시고

물을 충분히 마셔주어야 합니다.

 

 

 abc 주스는 매일 아침

공복에 마셔야 유효 성분의 체내 

흡수율이 높아져 효과가 좋습니다.

만드는 법은 간단합니다.

 

 

 

사과 1개, 당근 1개, 비트 3/1개를 물 1 비율로

준비한 후 갈아주기만 하면 됩니다.

기호에 따라서 얼음을 넣어 먹어도

좋습니다.

 

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